A nossa família é o núcleo de convivência mais presente durante toda a
nossa vida. E o convívio com familiares desde criança até a fase adulta
resulta em muito aprendizado, é fundamental para a formação de caráter e
influencia fortemente em nossos comportamentos e atitudes. A Constelação Sistêmica nos ajuda a entender a nossa relação com a nossa família.
Você já parou e refletiu: como meus familiares me influenciaram ao
longo dos anos? Será que as influências foram mais positivas ou
negativas? Temos relacionamentos saudáveis
com nossos familiares? Com certeza, você já se fez estas perguntas.
Sempre que passamos por um momento difícil, nos voltamos a perguntas que
refletem sobre a nossa família.
Afinal, o convívio familiar é um dos pontos mais importantes da nossa
história de vida e entende-lo profundamente é essencial para entender
quem nós somos. Ás vezes, você se pegando pensando: porque me comporto
dessa maneira diante de uma situação X? Por que tenho crenças limitantes? Essas perguntas podem ser esclarecidas durante o processo de Constelação Familiar.
O que é Constelação Familiar?
Somos influenciados pelos nossos familiares desde o berço. A forma
como nossos pais, irmãos, tios, entre outros, cuidam de nós e nos
ensinam a fazer as coisas pode ditar o rumo dos nossos comportamentos, autoconfiança e atitudes futuras. O problema é que nem todas as influências são positivas.
As influências negativas podem ser a origem de traumas, medos e
comportamentos que prejudicam o nosso crescimento. A Constelação
Familiar é uma forma de compreender profundamente a relação com os
nossos familiares e encontrar respostas para algumas dúvidas.
A Constelação Familiar é um método psicoterapêutico, criado pelo
psicoterapeuta alemão Bert Hellinger nos anos 1970. Esse método busca
estudar os padrões de comportamento de grupos familiares de geração em
geração.
Bert começou a pesquisa sobre as relações familiares ao observar os
estudos da psicoterapeuta americana, Virginia Satir, que analisava as
conjunturas familiares. Para Satir, sempre que um desconhecido
representa uma família ou pessoa do grupo familiar, por mais que não o
tenho conhecido, ele acaba tendo comportamentos similares às pessoas de
um grupo familiar.
Sabendo disso, Bert formulou a Constelação Familiar. Esse método
ajuda a revelar os problemas, comportamentos, sentimentos e dúvidas que
podem estar ligados ao nossos familiares, por mais que não os tenhamos
conhecidos, ou seja, sejam de gerações anteriores a nossa.
A Constelação Familiar busca nos mostrar como, inconscientemente,
somos levados a repetir comportamentos e ações comuns de nossos grupos
familiares. Para Hellinger, isso faz parte do convívio, mas também da
necessidade de pertencer ao grupo e pelo amor aos nossos familiares.
Como funciona a Constelação Familiar?
Para exemplificar o método, Bert Hellinger explica que essa repetição
de comportamentos em grupos de familiares por gerações se deve a alguns
fatores, são eles:
A necessidade de pertencer ao grupo familiar, então por mais que não
queira, você acaba tendo certos comportamentos porque precisa se
assemelhar aos seus familiares, tomar atitudes diferentes lhe trariam um
afastamento dos demais e a sensação de que você não pertence ao grupo.
A necessidade de prover equilíbrio nos relacionamentos, os
comportamentos também são repetidos para que as relações familiares se
mantenham em equilíbrio.
A hierarquia familiar, que seria a obrigação que sentimos de
respeitar os nossos pais, os nossos irmãos mais velhos, os nossos tios,
os nossos avós e por aí vai.
Quando um cliente
busca ajuda nesse método, ele apresenta um tema para ser trabalhado nas
sessões.
Com isso, serão solicitadas informações sobre os membros da
família, e pedir para que a pessoa conte fatos importantes do seu
grupo familiar ao longo das gerações.
E assim dentro das necessidades que temos perante o nosso grupo
familiar e das “ordens do amor” definidas por Hellinger, buscaremos descobrir junto com o cliente, quais foram os efeitos negativos
que ele adquiriu por influência de sua família.
A partir dessa descoberta, são traçadas soluções para que o cliente e
os membros de sua família possam conviver melhor, tendo um
relacionamento mais saudável, duradouro e como mais poder de resiliência.
Questões mal resolvidas
e mágoas acumuladas entre parentes, mesmo envolvendo aqueles que já
partiram há tempos, podem gerar dor, sofrimento e ruídos nos
relacionamentos que atravessam gerações. Para romper esse ciclo penoso,
muitos defendem que a técnica da Constelação Familiar Sistêmica pode ser
um recurso benéfico, rápido e eficiente.
Mas afinal, o que é isso? Entenda melhor como esse método funciona e
como ele atua para melhorar a comunicação entre pessoas que se ama, mas
às vezes não conseguem se entender.... - Veja mais em
https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/03/18/constelacoes-familiares-saiba-tudo-sobre-essa-tecnica.htm?cmpid=copiaecola
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